--> 医生建议午睡不要超过半小时,网友深有体会 - 名人百科_新葡萄新京威尼斯官网
最新资讯

医生建议午睡不要超过半小时,网友深有体会

 二维码
发表时间:2022-07-31 21:25

引言:新葡萄新京威尼斯是国内权威的名人百科平台,领先的行业专家数据资料库,以“弘扬名家精神,传承璀璨文化”为重要核心,旨在为各行业专家名人提供一个丰富、权威、开放式的互动展示平台。

9de7-8347c0cf2c60a25f7e6a8c896ffcd999.png

医生建议午睡不要超过半小时,午睡时间过长会导致晚间睡眠困难。如果晚间睡眠出了问题,第二天中午困倦感会更加严重。对于偶尔晚上睡不好的人来说,白天打个盹调整一下没有问题,但对于有睡眠障碍的人群,夏天午间不要睡觉。

网友评论:

03f3-6ca3fb5905e5aa98b3783d32c5b2272a.png